Prof. Dr. Alpaslan Tanoğlu, yılbaşı gecesi için bütün gün aç kalmanın tehlikelerine dikkat çekti. Uzman, yılbaşı yemeğine yüklenmenin mide üzerinde travmatik etkiler yaratabileceğini belirtti.
Yılbaşı Gecesi Yemek Yemekte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Prof. Dr. Tanoğlu, özelikle reflü ve gastrit gibi mide hastalıkları bulunan kişilerin yılbaşı yemeğinde alkol, yağlı et ve baharatlı gıdalar gibi mideyi tahriş eden besinlerden uzak durmasını öneriyor. Aç kalıp aniden çok yemek yemenin mide rahatsızlıklarını tetikleyebileceğini vurguladı.
Sağlıklı Yılbaşı İçin Öneriler
Yılbaşı akşamında mide sağlığını korumak için gün boyu aç kalmak yerine, kontrollü ve dengeli beslenmek en doğru yöntemdir. Böylece sindirim sistemi üzerindeki yük azaltılır ve yemeğin keyfi daha sağlıklı hale gelir.